אודות המרכז

GYRALIFE מרכז לאומנות הגוף הינו מרכז חדש בהוד השרון. המרכז ממוקם בלב שכונה שקטה וירוקה,באוירה בייתית ויחס אישי. המרכז מוקדש כולו לאימון בשיטת הג'יירוטוניק והג'יירוקינסיס. שיעורים פרטיים, זוגיים ובקבוצות קטנות. המרכז מציע גם סדנאות העשרה, קורסים למורים וטיפולים הוליסטים, עם המורות והמטפלים הטובים בארץ

 

הג'יירוטוניק הינה שיטה ייחודית ויוצאת דופן שפותחה במהלך 40 השנים האחרונות ע"י ג'וליו הורבט, רקדן הונגרי במוצאו שהחל לפתח את השיטה לאחר שנפצע בברכו ובגיד אכילס. תוך חקירה מעמיקה וממושכת בה ניסה לרפא את עצמו באמצעות שיטות תנועתיות ושיקומיות שונות ותוך חיפוש הדרך לריפוי באמצעות תנועה עם הגוף, פיתח את השיטה וקרא לה "יוגה לרקדנים" מאחר והושפעה רבות מהתרגול היוגי והנשימות בו, בהמשך ועד היום נקראת השיטה ג'יירוקינסיס. 

 

בהתבסס על הג'יירוקינסיס פיתח ג'וליו את המכשירים הייחודיים ככלי עבודה נוסף לחיזוק  ושכלול היכולות לרקדנים וספורטאים, למניעת פציעות ושיקום מהן. לשיטת העבודה עם המכשירים קרא ג'יירוטוניק. 

אז מהו מקור השם למעשה...

ג'יירו – GYRAL   - מעגליות, תנועה מעגלית.

טוניק – TONE – טונוס  שרירי הוא הכיווץ החלקי (התמידי) של שרירי הגוף. 

קינסיס – KINESIS – תנועה.

שיעורי הג'יירוטוניק מועברים בעיקר באופן פרטי, חלל הסטודיו מאפשר פרטיות ושקט. השיעור נמשך שעה ומוקדש כולו לתלמיד. השיעור נקבע באופן פרטני מול המדריך לפי הימים והשעות שנוחות לתלמיד.

 

דואט – אימון זוגי. אימון זה מתאים לאנשים שכבר מכירים את השיטה ובעלי נסיון, כך אפשר לאמן בזוגות ולהשיג אימון מהנה ואפקטיבי. 

 

מתאמן חדש יעבוד באופן פרטני על המכשירים ובהתאם לרמת האימון וקצב ההתקדמות יהיה ניתן לעבור לעבודה בזוגות.

 

שיעורי קבוצה לרקדנים – מתבצעים על המכשירים עד 4 משתתפים. מיועד לרקדנים עם רקע של מחול. שיעורים אלו למתקדמים ומתבצעים פעמיים בשבוע בשילוב עם מוסיקה ומבוססים על מחול קלאסי ומודרני ודורשים רמה טכנית גבוהה.

 

אימון קבוצתי –שיעורי הג'יירוקינסיס מועברים בקבוצות קטנות בין 4 ל 10 אנשים. ניתן ורצוי לקחת מספר שיעורים פרטיים לקראת העבודה בקבוצה.

במסגרת התנסותכם הראשונה בסטודיו ניתן לקחת שיעור נסיון ללא התחייבות.

 

לאחר התרגול, תרגישו את גופכם כמכלול ולעיתים גם שרירים שלא ידעתם שקיימים... הכושר הגופני השתפר, טווח התנועה בעמוד השדרה ובמפרקים גדל והגוף ירגיש נח יותר. כפות הרגליים יציבות אל הקרקע והנשימה קלה יותר.

 

ההבנה שלכם את גופכם תגדל ותשומת הלב ליציבה וחלקים שונים בגוף תאיר אתכם באור חדש.